„Geštalto terapija per daug gera, kad būtų taikoma tik ligoniams, ji yra skirta „normaliems“ žmonėms“, – sakė jos kūrėjas Fritzas Perlsas.
Jos išskirtinumas iš kitų terapijos rūšių – tai lygiavertis “aš-tu” santykis, orientuotas į “čia ir dabar”, nes gyvenimo bėgyje įgytos programos ir patirtos traumos atneša savo pasekmes į dabarties momentą, trukdo gyventi dabar. Taip pat tikėjimas, kad kiekvienas žmogus gimsta turėdamas visą reikalingą potencialą ir gebėjimus sunkumams išspręsti. Jos tikslas – didinti ir plėsti sąmoningumą, padėti žmogui sugrįžti į save autentišką ir įsigalinti gyventi pilnakraujį gyvenimą.
Asmeninės terapijos metu man svarbu sukurti pasitikintį ir saugų ryšį, kuris padeda giliai ir su pagarba pažvelgti į problemas. Asmeniniame terapiniame santykyje žmogus gyja, nes čia gali saugiai išreikšti savo visas, net ir “nepatogias” emocijas, būti priimtas toks, koks yra ir patirti save santykyje naujai.